Serviciile mele, pe scurt
Direcțiile pe care putem colabora:
Ground Your Brand
Strategie de brand și de comunicare pentru compania ta sau pentru brandul tău personal
Ground Yourself
Strategie & consultanță pe nutriție, antrenamente și obiceiuri sănătoase, în funcție de obicetivele tale
Grounding With Friends
Ateliere de consiliere nutrițională și edutrainings - antrenamente de grup cu layer educativ
Clienți din trecut
Branduri care au avut încredere în mine
Definește și dezvoltă-ți brandul
Ground your brand
Dacă simți că ai nevoie de structură și claritate, că atins un platou în comunicarea ta sau nu știi cum să-ți definești clar brandul astfel încât să te diferențiezi, te pot ajuta. Hai să stăm de vorbă despre problemele de care te lovești în business-ul tău.
Strategie de brand
În funcție de schimbările pe care le facem în business și marketing, de viziunea de business, de piață, consumatori și cultură, definim o oportunitate de poziționare a brandului nostru și îl redefinim.
Include:
- Desk research companie, competiție, consumator și cultură;
- Segmentare de target;
Oportunitate de poziționare clară; - Definirea brandului – beneficii & diferențiatori, personalitate, tone-of-voice, valori, scop, viziune, misiune.
- Pașii următori în comunicarea noului brand;
- Brief branding/rebranding;
- Participarea la manualul de brand.
Bugetul și timing-ul depind de multe variabile. Hai să le discutăm împreună.
Strategie de comunicare
Creăm un plan de comunicare pentru 6 luni / 1 an care să includă campaniile de imagine (ce au ca obiective de poziționare a noului brand), dar și obiective tactice care să mențină sau să crească business-ul companiei.
Lucrăm împreună la planificarea realistă, macro a campaniilor pe termen mediu în funcție de obiectivele de marketing și de brand, dar și de resursele alocate. Apoi îți ofer tot suportul meu pe implementare.
Bugetul și timing-ul depind de multe variabile. Hai să le discutăm împreună.
Găsește-ți echilibrul.
Ground yourself
Dacă simți că e momentul să investești în tine și în viitorul tău prin prevenție sau visezi la energie constantă de-a lungul zilei, o greutate sănătoasă, echilibru hormonal și o stare de bine indiferent de greutățile de care te lovești, am instrumente diverse, bazate pe știință care te pot duce acolo unde ai nevoie.
Fără diete, fără quick-fixes, fără ore întregi petrecute în sală sau în bucătărie. Hai să povestim despre hrana ta, mișcarea pentru care ai timp, odihna și rutinele tale.
Ground Your Food
Putem lucra împreună prin sesiuni de consiliere nutrițională dacă îți dorești să îți îmbunătățești stilul de viață și performanța în orice domeniu, să previi patologii sau dacă experimentezi:
- pofte greu de controlat
- balonare sau probleme de digestie frecvente
- schimbări de greutate
- lipsa energiei
- lipsa diversității alimentare
- dereglări la nivel hormonal
- nevoia de optimizare pre-during-post antrenamente sau curse
- confuzie despre ce înseamnă o alimentație echilibrată
-
1 ședință 60 EUR
-
Pachet 4 ședințe / lună $230 EUR
-
Ateliere de grup pe nutriție Contactează-mă
Ground Your Body
Ne putem antrena împreună pentru a gestiona nivelul și diversitatea de mișcare de care ai tu, în mod special, nevoie pentru a-ți atinge obiectivele.
Te lovești de:
- Lipsă de timp
- Faptul că nu știi ce mișcare e potrivită pentru tine
- Ce să faci cu aparatele la sală sau cu accesoriile acasă
- Lipsa unei rutine
- Stare de over-training și oboseală
- Dureri articulare
- Probleme posturale
-
Strategie de antrenamente / 3 luni 100 EUR
-
1 antrenament / săptămână 180 EUR/lună
-
2 antrenamente / săptămână 250 EUR/lună
-
Antrenamente de grup Contactează-mă
Ai grijă de echipa ta.
Ground Your Team
Putem lucra împreună pentru a ajuta angajații tăi să-și îmbunătățească stilul de viață prin nutriție, mișcare și obiceiuri sănătoase. Când oamenii trăiesc în echilibru și simt că se bucură de viață, și implicarea lor în activitățile lor zilnice se schimbă. Pe termen lung, colaborarea voastră va avea de câștigat de ambele părți. Hai să vedem exact ce ai nevoie și ce strategie putem dezvolta pentru oamenii tăi.