Ups! 9 Greșeli de Strategie și Comunicare în Industria Wellness
Cu ochii de strateg pentru stare de bine și tot mixul de expertiză pe care-l am în spate, am analizat un pic ecosistemul business-urilor de wellness – de la clinici și spa-uri, până la aplicații digitale și centre de kinetoterapie. Industria wellness nu înseamnă doar „stare de bine” la nivel declarativ – este un angajament […]
Nutriția echilibrată nu e o problemă de voință sau disciplină 🫣
Astăzi vreau să pun o idee pe masă: Mulți dintre noi credem că mâncăm haotic pentru că nu avem suficientă disciplină sau voință. Și dacă e să extind, majoritatea dintre noi credem că nu reușim tot felul de lucruri pentru că nu avem voință suficientă sau disciplină. Nu-i așa!? Myself included. E adevărat că ambele […]
Despre tihnă și echilibru atunci când suntem împreună.
Sau ce ne-a învățat o zi cu yoga și discuții despre nutriție (și nu numai)... Poate ai știut sau poate nu, dar duminica trecută am ținut un eveniment împreună cu Ramona Sima și-al ei vibe Zen-ish – o adunare de câteva ore, timp în care am făcut yoga, am meditat cu o stafidă, am discutat […]
Intuiție, neuroplasticitate și când gândurile tale nu-s chiar adevărul
Intuiția îmi spune… Am acest gut feeling… Ceva îmi spune că nu e ce trebuie… Intuiția – acest sentiment pe care greu îl explicăm, dar punem multe decizii pe seama lui. Ceva ce nu-i deloc un lucru rău, însă uneori ne poate direcționa în mod greșit. Când mai exact? Atunci când nu știm să interpretăm […]